08 Set Denti e alimentazione
La salute dentale è cruciale per il benessere generale, e l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale in questo contesto. Una dieta ricca di zuccheri, cibi processati e bevande gassate può favorire la formazione di placca batterica, portando a carie e malattie gengivali. D’altro canto, un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e calcio, fornisce i nutrienti necessari per mantenere denti e gengive forti. Bere acqua, soprattutto quella fluorurata, aiuta a prevenire la secchezza delle fauci e a rinsaldare lo smalto. Quindi, per un sorriso sano e luminoso, ricordiamo che ciò che mettiamo nel nostro piatto può fare la differenza nella nostra salute dentale a lungo termine.
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